●光目覚まし時計とは?

 

・音ではなく光で目を覚ます
目覚まし時計といったら、普通は大きな音で目を覚ましますよね。ところが、このブライトライトME+は、光を当てることで自然と覚醒をうながす、全く新しい目覚まし時計なんです。

 

・光と体内時計の関係
体内時計という言葉を、皆さんも聞いたことがあるでしょう。朝になれば目を覚まし、夜になれば眠くなる、そんな生活リズムを刻むのが体内時計です。これは人間誰しもが持っている自然の機能です。
このリズムを毎日正しい時間にリセットするのが、光だといわれています。人は太陽の光を浴びることで、一日の始まりを認識するのです。

 

・光で体内リズムを整える
ブライトライトME+は、設定した時間になると太陽のような眩しい光を発して目覚めを促します。こうすることで、太陽の出ない時間に起きる人でも、毎日しっかり体内リズムを整えることができるんですね。

 

●光目覚まし時計おすすめ商品は?

 

光目覚まし時計は様々な商品が販売されていますが性能を考慮すると2つのラインに絞られてきます。それが次の2つです。

 

ブライトライトME+
インティスクエア

 

これに付随するものとしてよく3,4商品ほどが比較検討されることが多いようですが、明るさが大したことないので検討にも入らないこともあります。光目覚まし時計は次のサイトで比較検討してみてください。

 

光目覚まし時計おすすめ比較!医者に勧められたのはコレ

  • 2017/04/07 12:16:07